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Informationen und Wissenswertes für die Nutzer von mormia® - vom Initiator und Ideengeber dieses Produkts. |
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Inhaltsliste - Entstehungsgeschichte - Fachlicher Hintergrund - Tipps zur Verwendung - Was Sie noch tun können - Vergleiche - Fragen und Antworten - Literatur-Internetadressen
Inhaltsliste nach Tageszeiten: morgens 15mg
Zink + 75mg Histidin *
Mormia ist auch jodfrei erhältlich! mittags 500mg
Calcium abends 100
mcg Selen
Entstehungsgeschichte Im 2003 veröffentlichten Buch "Heißhunger ist gesund - so signalisiert Ihr Körper seinen Mineralstoff- und Vitaminbedarf" stellte ich eine Morgens-Mittags-Abends-Tabelle zur optimalen Einnahme von Mineralstoffen und Vitaminen vor. Damit sollten ungünstige Kombinationen bei der gleichzeitigen Verwendung mehrerer Mineralstoffe, z.B. bei einer ergänzenden Kur während Schwangerschaft, Krebstherapie, nach Operationen oder einfach zur allgemeinen Vorsorge, vermieden werden.
Somit lag der Gedanke nahe, nach Mischungen zu suchen, die dieser 'Idealkombination' entsprachen - jedoch merkte ich bald, dass es kaum etwas Passendes zu kaufen gab. Auch die Anfrage an meinen Apotheker, ob er mir solche Kombinationen herstellen könnte, brachte keinen Erfolg (zu geringe Mengen). Also empfahl ich meinen Lesern und den Besuchern meiner Vorträge weiterhin, es so zu machen wie ich selbst: viele verschiedene Einzelpräparate zu kaufen und zum jeweils passenden Zeitpunkt einzunehmen; mit der Folge, dass eine ganze Küchenschublade dafür reserviert werden musste und die "Mittagsportion" des öfteren ausfiel, weil ich nicht fünf verschiedene Schachteln mitnehmen wollte, wenn ich unterwegs war. Im Frühjahr 2005 jedoch hörte ich aus einer Apotheke, es gäbe einen bayerischen Hersteller, seit vielen Jahren mit dem Thema 'Nahrungsergänzung' vertraut, der vielleicht die richtige Adresse für mein Wunschprodukt sein könnte. Tatsächlich bestätigte sich diese Vermutung, so dass wir in kurzer Zeit gemeinsam mormia ins Leben rufen konnten.
Fachlicher Hintergrund Obwohl es schon seit längerem Kombinationspräparate zu kaufen gab ("A bis Zink" oder auch B-Kombinationspräparate), hatten diese jedoch mindestens einen der folgenden Schwachstellen: - Kombinationen von Mineralstoffen, die sich in der Aufnahme stören ("Antagonisten"), z.B. Zink und Magnesium oder Eisen - zu niedrige Mengen einzelner Stoffe, obwohl der Eindruck erweckt wird, mit einem solchen Produkt rundum versorgt zu sein (z.B. nur 100mg Magnesium bei einem Tagesbedarf von 300mg) - das Fehlen wichtiger Stoffe in den Mischungen, ohne dies zu kommunizieren (z.B. fehlen in dem recht bekannten "Juice Plus" relevante Mengen von Jod, Vitamin D und Vitamin B12) - ein enorm hoher Aufwand, wenn aus den vorhandenen Präparaten eine ideale Tagesportion zusammengestellt werden soll; zudem viel Platzbedarf durch die Vielzahl unterschiedlicher Packungen Alle diese Schwachstellen werden durch mormia vermieden bzw. minimiert, so dass ein Produkt entstanden ist, zu dem ich fachlich mit vollster Überzeugung stehen kann. Die drei Mischungen sind zudem so zusammengestellt, dass sie auch einzeln für spezielle Zielsetzungen verwendet werden können: die Morgenmischung enthält die für Diabetiker wichtigen Mineralien Zink und Chrom, die Mittagsmischung kann zur Unterstützung des Knochen- und Knorpelaufbaus eingesetzt werden und die Abendmischung erleichtert das Einschlafen.
Tipps zur Verwendung von mormia Um die notwendigen Mengen für eine relevante Nahrungsergänzung liefern zu können, wurden die ungepressten Mischungen auf zwei Kapseln pro Tageszeit verteilt (2 x 31 = 62 Kapseln für die Monatspackung). Sie können jedoch selbstverständlich auch nur eine Kapsel pro Tag nehmen, z.B. wenn Sie sich vielfältig ernähren (also auch regelmäßig Fleisch, Fisch, reichlich Obst, Gemüse, Milchprodukte und Nüsse essen) und erzielen trotzdem eine zusätzliche Verbesserung Ihrer Nährstoffversorgung. Falls Sie (oder ein Kind) die Kapseln nicht schlucken können, empfehle ich Ihnen, diese zu öffnen und den Inhalt z.B. in etwas Honig oder Marmelade (morgens) bzw. in ein Joghurt, eine Salatsoße oder einen Quark einzurühren (mittags, abends). Idealerweise nehmen Sie die Morgenportion eine Stunde vor oder zwei Stunden nach dem Frühstück mit einem großen Schluck Leitungswasser oder Obstsaft - sonst wird das Zink womöglich nicht optimal aufgenommen (Zink benötigt für die Aufnahme einen 'freien' Dünndarm). Bitte die Portionen nicht miteinander mischen oder vertauschen; in der Morgenmischung ist reichlich Vitamin C enthalten, dies hat auf einen Großteil der Benutzer einen wachmachenden Effekt. Die Abendmischung enthält Magnesium (zusammen mit Vitamin B1 für eine optimale Verwertung) und Vitamin B12 - diese haben eine entspannende Wirkung auf Muskeln (Magnesium) bzw. die Nerven (Vitamin B12). Angst vor einer Überdosierung brauchen Sie im Übrigen nicht zu haben, wenn Sie sich an die empfohlenen Mengen halten. Die therapeutisch eingesetzten Dosierungen liegen zum Teil wesentlich höher als die hier verwendeten.
Was Sie noch tun können Falls Sie Ihre Mineralstoffversorgung noch etwas optimieren möchten, empfehle ich Ihnen, regelmäßig Äpfel zu essen (diese enthalten relativ große Mengen des Mineralstoffs Bor) und ein lithiumhaltiges Mineralwasser (z.B. Hirschquelle, Adelheidquelle, Fachinger oder Heppinger) zu trinken; die Verwendung von fluoridhaltigem Salz sichert für Fluorid eine Basisversorgung. Lithium, Fluor und Bor dürfen aus rechtlichen Gründen in Deutschland nicht in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden, sind jedoch sehr wichtig (z.B. Lithium für das Immunsystem), evtl. sogar lebenswichtig. Die Versorgung mit Lithium ist in Europa z.T. sehr niedrig, in Deutschland erreichen wir nur ca. 20% der Menge, die Amerikaner zu sich nehmen. Mehr dazu in meinem Buch. Die Einschränkung des Kaffee-, Alkohol- und Nikotingenusses und die Vermeidung von länger anhaltendem Stress reduziert Ihren Verbrauch an bestimmten Vitaminen und Mineralien; regelmäßiges und ausreichendes Trinken (von Wasser) fördert den Transport der Nährstoffe. An heißen Tagen sollten Sie auch nicht zu sehr mit Salz sparen, das den lebenswichtigen Mineralstoff Natrium enthält.
Vergleiche Platzvergleich Sicher nimmt nicht jeder so gezielt und breit gefächerte Nahrungsergänzungen zu sich wie ein Sportler oder der Autor (Werner Winkler) dieser Seiten. Trotzdem fand ich einmal interessant, mein persönliches "vorher - nachher" auch in Sachen "Platzbedarf" und Einkaufsaufwand optisch zu demonstrieren (dabei sind noch gar nicht alle Packungen beim "vorher" berücksichtigt ...
Vorher: viele verschiedene Packungen, Einkauf im Supermarkt, in der Apotheke, in der Drogerie, über Internet ... immer mit dem Ziel, die jeweils benötigten Mengen so verfügbar zu haben, dass sie auch vom Körper gut aufgenommen werden können.
Nachher: drei Döschen "mormia", minimale Verpackung, Apotheker-Qualität, ideal auch für Unterwegs oder im Urlaub - und immer in genau der Mischung, die fachlich korrekt ist.
Preisvergleich Der Preis für mormia entspricht in etwa dem, den Sie durch eine mühevolle Zusammenstellung von Einzelpräparaten (s. oben unter "Platzvergleich") bezahlen müssten (z.B. bei einer Bestellung über ein Abo ca. Euro 1,29 pro Tag für die volle, ca. Euro -,65 für die halbierte Dosis). Dafür bekommen Sie ein hochwertiges, in Bayern herstelltes Produkt in Arzneimittelqualität, das Ihnen hilft, Nahrungsergänzung einfach und praktikabel zu handhaben. Die Preisempfehlung für den Apothekenverkauf lautet Euro 49,90 für die Monatspackung mit 186 Kapseln (verteilt in drei Tageszeit-Döschen à 62 Kapseln). Bei einer Bestellung direkt beim Hersteller bekommen Sie mormia zu folgenden Konditionen (Preise jeweils für Deutschland, Stand 2008): Abnahme eine
Monatspackung: Euro 49,90 versandkostenfrei Bei einer Abo-Bestellung (halbjährlich mind. sechs Monatspackungen automatische Zusendung, jederzeit abbestellbar) erhalten Sie ebenfalls den Preis von je Euro 39,90. Diese Summe geben viele meiner Bekannten alleine schon dadurch aus, dass sie Produkte kaufen, die wenig hilfreiche Mengen in ungünstiger Kombination enthalten. Außerdem muten sie ihrem Körper eine unnötige Portion Zusatz-, Hilfs- oder Farbstoffen zu, von der Vielzahl der zu entsorgenden (und mit bezahlten) Verpackungen ganz zu schweigen. Damit Sie
einen Vergleich haben, was Sie mormia täglich kostet:
für ca. Euro 1,30 bekommen Sie z.B. auch: Anders gesagt: Wenn Sie täglich nur drei Zigaretten weniger rauchen, drei Kilometer zu Fuß gehen, die Sie bisher im Auto gefahren sind, eine halbe Tafel Schokolade weniger essen, sich am Handy etwa kürzer fassen - und stattdessen Ihrem Körper eine anspruchsvolle "Düngung" mit Mineralstoffen und Vitaminen gönnen - tun Sie Ihrer Gesundheit auf jeden Fall etwas Gutes ...
Inhaltsvergleich Am Beispiel eines in Apotheken häufig angebotenen und viel beworbenen "A-Z-Produktes" sollen einige Inhaltsstoffe verglichen werden: "A-Z-Produkt" mormia
Magnesium 100
mg* 300
mg Calcium 162
mg* 500
mg Zink 5
mg* 15
mg Selen 0,02
mg* 0,10
mg Mangan 1
mg 3
mg * diese Stoffe können in einer einzigen Kombination nicht optimal aufgenommen werden; in mormia sind sie daher auf drei Portionen aufgeteilt.
Vergleich mit Inhalt von Lebensmitteln Hier habe ich ausgerechnet, welche Mengen an welchen Lebensmittel beispielsweise notwendig wären, um einzelne Inhalte von mormia in etwa täglich zuzuführen:
Fragen und Antworten zum Produkt Kann man "mormia auch Kindern geben? Gerade Kinder und Jugendliche benötigen während des Wachstums eine regelmäßige Zufuhr der lebensnotwendigen Nährstoffe. Wird dies nicht durch eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung erreicht, kann eine Nahrungsergänzung der richtige Weg sein. Evtl. bei kleineren Kindern nur eine Kapsel verwenden (auch öffnen und wie unter 3. beschrieben verabreichen).
Warum sind Nahrungsergänzungen überhaupt notwendig? Wenn Sie sämtliche Lebensmittel ohne Tabus und nach Ihrem "gefühlten Bedarf" essen (auch Käse, Innereien, Seefisch, Eier, Fleisch, frisches Obst und rohes Gemüse) und dabei zur Not auch etwas Übergewicht (durch wenig Bewegung) in Kauf nehmen, können Sie trotz unserer 'modernen' Lebensweise ausreichend Nährstoffe allein über Lebensmittel zu sich nehmen. Diese Voraussetzungen erfüllen jedoch immer weniger Menschen, so dass eine gezielte oder eine vorsorgende Ergänzung sinnvoll ist.
Können zu viel Nährstoffe gefährlich sein? Da unser Körper mit Mineralstoffe und Vitaminen von Beginn seiner Entwicklung an vertraut ist, besteht kaum eine Gefahr, durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzung eine Überdosis zu erreichen. Trotzdem sollten die Dosierungsempfehlungen bzw. die therapeutischen Obergrenzen (s. im Buch "Heißhunger ist gesund") nicht überschritten werden. Bekannt ist inzwischen, dass unsere Vorfahren in der Steinzeit z.T. deutlich höhere Nährstoffmengen zu sich nahmen als heute empfohlen wird (z.B. über 40 mg Zink und Eisen). mormia enthält weder Farbstoffe, Zucker, Süßstoffe, Eiweiße noch sonstige tierische Bestandteile, wie Gelatine.
Literaturempfehlungen zum Thema Burgersteins Handbuch Nährstoffe, Karl F. Haug Fachbuch-verlag (2002), ca. Euro 40,-- Der kleine Souci-Fachmann-Kraut - Lebensmitteltabelle für die Praxis, Wissenschaftliche Verlagsges. (2003), Euro 22,-- Winkler, Werner: Heißhunger ist gesund - so signalisiert Ihr Körper seinen Mineralstoff- und Vitaminbedarf, Hugendubel/Irisiana (2003), Euro 14,95 (vergriffen, antiquarisch erhältlich) Winkler, Werner: Die kleine Gesundheitsinventur (VAK-Verlag, 2006), Euro 7,95
Internetadressen Testen Sie kostenlos (anhand von Heißhunger-Gelüsten, Beschwerden und Risikofaktoren) Ihren Status zu 32 Mineralstoffen und Vitaminen mit sofortiger Auswertung. Mehr hochwertige Nahrungsergänzungs-Produkte und Informationen über den Hersteller von mormia.
Hier können Sie mormia direkt beim Hersteller in Bayern bestellen.
Feedbacks von Mormia-Nutzern: "Hallo Herr Winkler, mormia nehme ich jetzt seit drei Wochen und habe festgestellt, dass ich keinen Heisshunger mehr habe." *** (eine Nutzerin über ihre Tochter:) "Sie hüpft, singt und das Mundwerk hat niemals Pause. Außerdem ist mir aufgefallen, dass sie besser einschläft. Kann auch die Müdigkeit vom ständigen Hüpfen und Reden sein ;-) Bei mir habe ich beobachtet, dass ich wesentlich leistungsfähiger geworden bin und irgendwie auch weniger Schlaf brauche. Ich bin morgens schneller wach und aktiv und werde abends nicht so schnell müde. Ein echtes "Teufelszeug" hast Du da zusammengebraut ;-) Ich bin begeistert!" *** "Mormia" begleitet mich jetzt seit einem halben Jahr, und ich stelle fest, dass Sie mir mit dieser Empfehlung einen großen Gefallen getan haben. Keine Erkältungen mehr, gesteigertes Wohlbefinden, große Leistungsfähigkeit ohne Ermüdungserscheinungen - mehr geht nicht! Eckart Armin Morat, Morat GmbH, Akademie für Unternehmensführung, Weisenheim am Berg
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